Pour de nombreux parents, les années d'adolescence sont un temps où les conversations ouvertes et chaleureuses qu'ils avaient l'habitude d'avoir avec leurs enfants sont remplacées par des secrets, des regards d'impatience et des soupirs dramatiques dans le genre « tu ne me comprendras jamais ». Les lignes de communication se croisent ou se coupent, laissant les parents et les adolescents murmurer de la même façon « tu ne m'écoutes jamais ». Cependant, quelques stratégies très simples et un peu d'effort de votre part pourront vous aider à prévenir ou réparer un bris de communication entre lui et vous.
Fixez des règles de base. Même s'ils ne voudront jamais l'admettre, les enfants - y compris les adolescents - désirent ardemment que leurs parents fixent des règles. Des limites raisonnables, comme l'heure de rentrée, le partage des corvées ménagères, leurs fréquentations, etc., indiquent aux enfants vos attentes à leur égard, ainsi que vos préoccupations en ce qui concerne leur mieux-être. Évidemment, la plupart des adolescents essaient de tester ces limites. Lorsque c'est le cas, il est essentiel de définir de façon claire, juste et prévisible les récompenses et les conséquences, selon qu'ils se conforment aux règles ou les enfreignent.
Assurez-vous d'écouter vraiment. Devenez un auditeur actif et accordez toute votre attention à ce qu'il dit, que ce soit important ou non. Résistez à l'envie de le sermonner ou de traiter à la légère des problèmes qui semblent ridicules, et essayez de conserver une ouverture d'esprit. Le fait que votre adolescent ouvre la porte à la communication représente un premier pas important. Ne la refermez pas en lui faisant un commentaire peu délicat ou une critique. Restez calme et concentrez-vous sur ce qu'il vous dit vraiment - il manque d'assurance, il est stressé, énervé, etc. - et réagissez avec empathie et compréhension.
Choisissez vos batailles. Demandez-vous si l'anneau qu'il porte au nez ou le désordre de sa chambre pose un problème aussi grave que la drogue, l'alcool ou les relations sexuelles. Si vous réagissez de façon excessive à de petits problèmes, il y a lieu de croire que votre adolescent ne sera pas porté à vous consulter lorsqu'il sera confronté à un dilemme ou à un problème réel. Soyez ferme lorsqu'il s'agit de choses vraiment importantes (par exemple, heure tardive de rentrée, usage de drogue, etc.), mais faites preuve de souplesse sur des points qui, en définitive, ne changent en rien la vie.
Prenez le temps d'offrir des éloges. Il est facile de devenir tellement préoccupé par ce que votre adolescent ne fait pas correctement que vous oubliez de mentionner les bonnes choses. Dites-lui que vous êtes fier de lui et répétez-lui souvent que vous l'aimez (même si vos propos l'embarrassent).
Organisez des rencontres familiales hebdomadaires. Prenez le temps de vous réunir régulièrement en tant que famille. Les réunions familiales sont une excellente occasion de fixer des règles, de parler de ce qui fonctionne ou pas et de réévaluer les priorités. Les réunions familiales doivent être démocratiques : assurez-vous que chacun dispose d'un temps de parole semblable et participe aux décisions.
Mettez-vous à sa place. Si les temps changent, un grand nombre des problèmes auxquels sont confrontés nos adolescents ne sont pas tellement différents de ceux que vous avez connus quand vous aviez leur âge. Réfléchissez aux moments qui ont marqué votre adolescence - votre première rupture, la pression exercée sur vous pour vous intégrer, composer avec des enseignants parfois injustes, etc. - et souvenez-vous à quel point ces problèmes étaient importants quand vous étiez jeune. Partagez ces souvenirs avec lui. Même s'il ne vous croit pas vraiment, le fait de parler de votre propre adolescence aidera votre adolescent à réaliser que vous comprenez ce qu'il vit, car vous avez déjà eu son âge.
Vous désirez obtenir de l'aide afin de mieux gérer les hauts et les bas de votre rôle de parent? Votre programme d'aide aux employés (PAE) peut vous aider en vous offrant le soutien d'un éventail de ressources, y compris celui des services de soins aux enfants et aux aînés et-ou de nutrition. Communiquez avec votre programme d'aide aux employés (PAE) et vérifiez votre admissibilité. Pour le service en français, composez le 1 800 361-5676; pour le service en anglais, composez le 1 800 387-4765.
Cet article a été rédigé à des fins d'information et son contenu pourrait ne pas refléter nécessairement les opinions des organisations individuelles. Pour de plus amples renseignements, veuillez communiquer avec votre PAE ou consulter un professionnel de la santé.
