Lorsque nous étions enfants, pour la plupart d’entre nous, une surprise suscitait de l’enthousiasme, de l’émerveillement et du plaisir. Cependant, à l’âge adulte, nous apprenons rapidement que les surprises ne sont pas toutes agréables : en plus de susciter de l’anxiété et du stress, certains événements imprévus bouleversent complètement notre bien-être émotionnel et physique.

Les ressources de ce microsite vous aideront à comprendre les réactions habituelles à des situations difficiles et elles vous fourniront des outils pratiques :

• Gérer les frustrations au travail – comment réagir face à des difficultés imprévues, afin de réussir au travail
• Bilans et problèmes de santé – prendre sa santé en main, quelles que soient les circonstances
• Surmonter une difficulté – découvrir dans l’adversité des leçons de vie.

Bien qu’il soit souvent impossible de vous préparer à une situation ou de modifier des circonstances sur lesquelles vous n’exercez aucun contrôle, vous pouvez modifier votre réaction et gérer ces difficultés de la vie. Même s’il est impossible d’expliquer la raison des événements tristes qui touchent de bonnes personnes, le fait de comprendre la situation et d’accepter ce que vous pouvez et ne pouvez modifier vous apportera au moins la paix intérieure et un sentiment d’équilibre.