Il y a longtemps que je me suis sentie aussi bien. Après la naissance de mon deuxième enfant, j’ai commencé à avoir de sérieuses sautes d’humeur et je n’arrivais pas à maîtriser mes émotions : d’une minute à l’autre, j’étais parfaitement heureuse, puis je me mettais à pleurer. Je pensais qu’il s’agissait simplement du « baby blues », mais Paul, mon conjoint, savait que c’était plus grave et il a insisté pour que je consulte un professionnel. Heureusement, car j’ai reçu un diagnostic de dépression post-partum. Le counseling et les médicaments m’ont vraiment aidée à retrouver la paix et le calme après une année difficile.

S’il peut s’avérer intimidant de retourner au travail après avoir souffert de problèmes de santé mentale, l’expérience peut aussi être des plus intéressantes. L’information que vous trouverez dans cette section vous fournira des conseils et des stratégies qui vous permettront de rétablir et maintenir une bonne santé mentale et votre résilience au travail et dans votre vie quotidienne.